ゆで卵で便秘になる時のお通じ対策

年中ダイエットをしている私ですが、最近は特に食事内容に力を入れたダイエットを色々とお試し中です。

その中で「ゆで卵ダイエット」的なものを真似て、一日に数個のゆで卵を食べるのはいいのですが、私はゆで卵を食べると便秘になります。そんなとき私がやっているお通じ対策を紹介します。

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